건강을 되찾기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 질병의 원인을 내려놓는 것입니다. 무언가 덧붙이는 게 아니라, 육식, 과로, 운동 부족, 스트레스 등을 그저 내려놓기만 하면 우리 몸은 저절로 치유(자연 치유)할 것입니다. 자연은 원래 스스로 존재합니다. 우리 몸 역시 스스로 건강하게 살아가게끔 설계되었습니다. 질병의 원인을 내 몸에 쌓아 우리 몸 안의 의사를 방해만 하지 않는다면요.
외과 의사에서 자연 치유사로 변신한 뒤 많은 난치성 질병을 완전한 치유로 이끌어준 얼릭 윌리암스는 자신에게 찾아온 환자들에게 다음과 같이 이야기했습니다.
“You don't have to do anything to get better;all you need is to stop doing what's wrong and making yourself sick."
당신은 더 나아지기 위해 뭔가를 할 필요가 없다. 단지 당신에게 필요한 것은 당신을 아프게 하고 나빠지게 하는 그 모든 것을 멈추는 것이다.

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